Programa “Por tu salud”: Talleres

1 marzo - 31 marzo

A continuación os dejamos los carteles de los talleres que se van a impartir durante el mes de marzo. En ellos podéis consultar toda la información, pulsa sobre ellos para abrirlos en pantalla grande.

Entrenamiento para la reducción del componente graso
Entrenamiento para la hipertrófia

Entrenamiento de fuerza para personas mayores

Beatriz Garrido García

Graduada en Fisioterapia en la Universidad de Oviedo en el año 2020.

Especializada en suelo pélvico.

Trabaja fundamentalmente con mujeres embarazadas, posparto y diferentes patologías de suelo pélvico, combinando siempre con ejercicio y pilates.

Taller de Suelo Pélvico

11 de marzo
Centro Polivalente Integrado de Lugones
17:00 – 18:00
20 Plazas

13 de marzo
Polideportivo Leandro Domínguez
17:00 – 18:00
20 Plazas

19 de marzo
Polideportivo de La Fresneda (Tatami)
19:30 – 20:30
20 Plazas

Josemi del Castillo

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Col. nº 55.255).

Preparador Físico (rendimiento), Entrenador personal (estética, salud y patologías) y Profesor de EF.

Docente en Posgrados y Congresos, Consejería de Educación y Sanidad.

Colaborador habitual en Medios de Comunicación.

Taller de entrenamiento para la reducción del componente graso

9/03/2024
de 9:30 a 11:30
Polideportivo de la Fresneda
20 Plazas

Taller de entrenamiento para la hipertrofia

9/03/2024
de 12:00 a 4:00
Nuevo polideportivo de La Pola Siero
20 Plazas

Domingo Sánchez

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física (Universidad Politécnica)

Master en Actividad Física y Salud (Universidad Complutense)

Director de la revista Train Hard

Creador de Prowellnes

Taller de Movilidad

4/03/2024
de 17:00 a 18:00
Piscina Climatizada de Lugones (Tatami)
20 Plazas

20/03/2024
de 19:30 a 20:30
Polideportivo Leandro Domínguez de La Pola de Siero
20 Plazas

Taller de entrenamiento de la fuerza para personas mayores

12/03/2024
de 11:30 a 12:30
Polideportivo de Lugones
25 Plazas

18/03/2024
de 10:45 a 11:45
Polideportivo Leandro Domínguez de La Pola de Siero
25 Plazas

Taller de entrenamiento con KETTLEBELL

16/03/2024
de 10:30 a 12:00
Polideportivo de Lugones
20 Plazas

23/03/2024
de 10:30 a 12:00
Nuevo polideportivo de La Pola Siero
20 Plazas